En voyage, un petit accident est vite arrivé, surtout si tu pars longtemps. Par exemple pour un tour du monde d’un an. Il peut s’en produire des choses imprévues, des petits bobos, des blessures, des soucis de digestion (pour être poli). Il faut avoir de quoi se soigner. Voici donc une petite liste de ce que tu dois penser à mettre dans ta trousse à pharmacie de voyage.
Le contenu de la trousse de premiers soins en voyage
Partons du principe que lors de ton séjour tu vas toucher un peu à toutes les activités possibles et notamment la randonnée. Il te faut donc absolument une trousse de premiers secours, pas uniquement pour toi, mais aussi pour aider les gens en difficulté que tu pourrais croiser sur ta route. Voici ce que tu dois avoir absolument pour te soigner dans ta trousse de premières urgences.
- Une couverture de survie : C’est essentiel ! En cas de gros pépin, par exemple si tu t’es cassé la jambe en randonnée, elle te permettra de te réchauffer, de te protéger du vent ou de la pluie ou mieux de signaler ta présence aux secours grâce à sa couleur brillante. Pour ton information, elle s’utilise toujours avec le côté argenté vers toi.
- Du désinfectant : Très important aussi, dans les régions tropicales même une petite plaie peut s’infecter très vite.
- Des pansements : Le plus pratique c’est d’avoir une grande bande à découper soi-même, comme ça tu es certain d’avoir la taille idéale.
- Des pansements spéciaux pour les ampoules : Ces trucs sont géniaux ! L’inventeur mérite le prix Nobel.
- Des strips pour les plaies : C’est pour refermer les larges entailles dans la peau. Les strips permettent de rapprocher les bords de la chair coupée, ce qui favorise une cicatrisation rapide. Truc de baroudeur : À la place de ça, tu peux utiliser de la cyanoacrylate (super glue). Si, je te jure !
- Des compresses stériles : Pour couvrir et nettoyer les blessures. Surtout pas de coton !
- Des bandes chirurgicales : Dans l’idéal, il t’en faut deux types. Une fine et une plus épaisse et extensible pour maintenir une articulation en place. Comme pour une cheville foulée par exemple.
- Du sparadrap : C’est toujours utile, pour bien maintenir une bande par exemple.
- Des petits ciseaux. Bah, pour couper…
- Une pince à épiler. Pour les échardes et les petits corps étrangers.
- Des gants en latex : Utiles si tu soignes une autre personne.
De ma propre expérience, tout cela est bien utile. Lorsque j’étais en voyage au Brésil sur Ilha grande, pendant mon tour du monde, je m’étais salement ouvert la plante de pied en glissant sur un rocher plein de coquillages. Je te garantis que la moitié des choses que je te présente dans cette liste m’ont été utile.
Voilà la trousse de secours qui m’a suivi pendant un an
Les médicaments de la trousse à pharmacie de voyage
Voici maintenant ce que tu peux emporter avec toi en voyage pour soigner tes petits maux. Attention, demande conseil à ton médecin. Sache aussi que tu dois voyager avec la boite et surtout la notice. Quelques pays demandent même la prescription du médecin, il faut te renseigner avant de partir, sinon tu risques d’avoir quelques problèmes à la douane…
Comme médicament, il te faut de quoi régler les petits soucis médicaux de base. Tu devrais avoir avec toi :
- De quoi soigner un mal de tête.
- Quelque chose pour la nausée.
- Un truc contre la diarrhée.
- Un traitement contre le paludisme si besoin.
- Bien sûr ton traitement habituel si tu en as un.
Les petits trucs en plus
Tu peux aussi rajouter dans ta trousse à pharmacie quelques trucs qui ne sont pas forcément indispensables, mais pas inutiles non plus. En fait, tu peux ajouter tout ce dont tu auras besoin selon le type de voyage que tu feras.
- De la crème arnica pour les coups.
- Crème solaire : Respectueuse de l’environnement c’est mieux…
- Biafine : pour les brûlures et les coups de soleil.
- Un anti-inflammatoire.
- Baume à lèvres.
- Moyens de contraception.
- Un anti-moustiques.
- De quoi soulager les piqûres d’insectes.
- Des masques.
Il existe bien entendu des kits tout prêts à acheter en pharmacie, mais c’est toujours bien d’y mettre son petit grain de sel. Et toi qu’est-ce que tu n’oublies jamais de prendre dans ta trousse à pharmacie de voyage ?